Неопределенность в жизни
- 2023-06-16 00:43:23
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о своем психическом здоровье. У меня возникла неопределенность в жизни, я не знаю чего хочу и отталкиваю от себя всех. Кроме того, я часто испытываю грусть, бессонницу, нервные срывы и необоснованную агрессию на всех. Какие причины могут вызывать эти симптомы и каким образом они могут быть лечены? Я бы хотел получить подробные рекомендации по терапии и возможным методам лечения. Спасибо.
Здравствуйте, по вашему описанию видно, что вы испытываете множество эмоций. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, которые помогут вам разобраться в своих чувствах и эмоциях. Может быть, стоит также обратить внимание на свой образ жизни: правильное питание, регулярный сон и умеренное физическое упражнение могут помочь улучшить общее самочувствие. Не стесняйтесь обращаться за помощью.