Нехватка воздуха, ВСД, что посоветуете?

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к Вам за консультацией. Я столкнулся с проблемой нехватки воздуха, которая доставляет мне большое дискомфорт. Невозможно с точностью определить причину этого состояния, но я ощущаю, что мне постоянно не хватает воздуха и мне хочется постоянно вздыхать, но это не приносит мне облегчения. Возможно, Вы можете дать мне некоторые советы, как справиться с этим состоянием и облегчить мое дыхательное здоровье? Я был бы очень благодарен за Вашу помощь и рекомендации по данному вопросу. Спасибо заранее.