Нехватка Витамина д
- 2023-06-16 09:55:21
Здравствуйте, мне очень интересно узнать, какую дозу витамина D необходимо принимать, чтобы повысить наши уровни его содержания в крови. Мы сдали анализы и, к сожалению, у всех нас обнаружился дефицит витамина D. У моей дочери 1,2 года и ее уровень составляет 21, в то время как у меня и моего супруга уровни составляют 21 и 22 соответственно. Я хотел бы уточнить, какой препарат Вы посоветуете для нас, учитывая наш возраст и тип кожи (у меня светлая кожа, а у моего супруга темная) и то, что мы проводим мало времени на солнце. Буду признателен за Вашу помощь в этом вопросе.
Здравствуйте! Согласно результатам анализов, у вас и вашей семьи наблюдается недостаток витамина Д. Необходимо заметить, что определение дозировки витамина Д зависит от индивидуального показателя каждого пациента, к примеру, от риска возникновения остеопороза, а также от возраста, рациона питания и степени насыщенности своего организма этим витамином. Я бы порекомендовал Вам встретиться с врачом-эндокринологом или врачом-терапевтом для определения нужной дозировки. Они могут также порекомендовать вам витаминные препараты с витамином Д, которые соответствуют вашему возрасту и состоянию здоровья. Хорошим источником витамина Д является ультрафиолетовое излучение, однако, если вы проводите на нем достаточно мало времени, врачи могут рекомендовать вам и изменения в рационе питания с целью насыщения организма данным витамином (риба, молочные продукты, желток и т. д.).