Нехватка кальция и железа

Здравствуйте, хочу рассказать о моем плановом осмотре на 24 неделе беременности. На 19 неделе мне было назначено принимать кальций Д3 Никомед, однако я не выпивала его, руководствуясь рекомендацией есть творог и сыр. Вчера я сдала анализы на кальций и узнала, что у меня 2.20, что находится на нижней границе нормы 2.20-2.50. Врач заметила это и подчеркнула, что теперь уже поздно начинать пить кальций, так как родничок у ребенка уже закроется. Она сказала, что я должна была пить кальций все это время, и теперь мне следует беспокоиться, достаточно ли его было за месяц. Я переживаю и не уверена, нужно ли мне начинать пить кальций сейчас.

Кроме того, у меня понизился уровень гемоглобина до 108 при норме 120-140, и мне было назначено пить Ротафер 1х2 раза в день. Мне сказали больше не делать самостоятельных действий, так как это может повлиять на мой гемоглобин. Сейчас у меня есть небольшая слабость, я хочу спать, но состояние моих ногтей и волос хорошее, и я не чувствую никаких желаний к еде. Судороги только бывают в ногах, если я потянусь утром. Я принимала только Фемибион-1 витамины в первом триместре, а мое питание полноценное. Однако я озабочена этим всем и хочу знать, что можно сделать, чтобы улучшить мое состояние и сохранить здоровье ребенка.