Нехватка кальция и витамины

Уважаемые специалисты, я обращаюсь к вам с вопросом, связанным с моим здоровьем. В июле 2019 года я перенесла операцию по удалению матки с придатками, после чего начался хирургический климакс с симптомами. Назначали гормональные препараты, но я отказалась от них и решила принимать БАДы, однако пользы от них не получила.

В феврале 2020 года я получила перелом шейки бедра и была вынуждена отказаться от операции, лечение проводится консервативно. Уже пятый месяц я не выходила на улицу. В марте начала принимать Кальцемин Адванс по 1 таблетке 2 раза в день и мумие в течение месяца, в апреле был перерыв в приеме Кальцемина, а в мае я снова начала принимать Кальцемин по той же схеме. В июне была на рентгене, перелом срастается, но врач продлил курс Кальцемина на еще один месяц. На данный момент я выпила 90 таблеток Кальцемина Адванса.

В январе 2020 года я также принимала Дуовит в течение месяца по 1 таблетке в день, а сейчас еще добавила Доппель герц Омега 3 (1 капсула 2 раза в день), аскорбинку (1 таблетка 2 раза в день) и глицин (1 таблетка 3 раза в день), продолжаю прием Кальцемина Адванс. Мое питание ослабленное.

Я хотела бы задать следующие вопросы: - Надо ли мне продолжать принимать Кальцемин Адванс, учитывая возможный переизбыток кальция и других витаминов? - Стоит ли мне продолжать принимать Доппель Герц Омега 3 по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев? - Не будет ли у меня переизбытка витамина Д, кальция и других витаминов в связи с принимаемыми препаратами? - Какие продукты питания наиболее рекомендованы для включения в мой рацион питания?

Буду очень признательна за ваш ответ и благодарю за ваше время.