Недостаток железа

Здравствуйте, я сдала анализ на железо и получила результат в 5.0. Хотела бы уточнить, что это значит и является ли это показателем нехватки железа. Я интересуюсь данной информацией, так как хочу знать о состоянии своего здоровья и понимать, какие действия нужно предпринять для поддержания его на должном уровне. Буду благодарна за ваше профессиональное мнение и рекомендации по работе с данным показателем. Спасибо большое заранее!