Недостаток витамина д, железа
- 2023-06-16 10:16:21
Здравствуйте! У меня есть несколько проблем, связанных с утомляемостью и малейшим отсутствием сил, которые могут быть связаны с недостатком витаминов и железа. Хотя терапевт сказал, что результаты общего анализа крови в норме, я решила сама сдать анализ на ферритин и витамин D. Их значения составили 25 мкг/л и 22 нг/мл соответственно. Я уже заказала витамин D дозировкой 2 тыс. ед. и железо дозировкой 25 мг с iherb. Кроме того, я принимаю витамин C дозировкой 1 тыс. и собираюсь заказать омега-3 и фолиевую кислоту. Хотелось бы узнать, можно ли совмещать эти БАДы вместе и в каких пропорциях наилучшим образом принимать их? Спасибо!
Здравствуйте! Ваше состояние может быть связано с дефицитом железа и витамина D. Принимать эти Бады вместе можно, но необходимо следить за их дозировкой. Рекомендую проконсультироваться с вашим терапевтом или нутрициологом для определения оптимальной дозировки этих препаратов.