Не употреблять пищу 8 часов в сутки
- 2023-06-16 11:45:01
Здравствуйте! Я хочу узнать, будет ли это вредно, если я не буду употреблять пищу и не пить в течение 8 часов в сутки (c 12:00 до 20:00), при условии, что в остальное время я буду питаться нормально и не будет дефицита пищи для организма? Я задаю этот вопрос, потому что в это время у меня нет возможности питаться. Также интересует Ваше мнение: хотя бы пить в это время или лучше не рисковать и все-таки попробовать найти возможность перекусить? Буду благодарен за Ваш совет.
Добрый день! Воздержание от пищи и жидкости на протяжении 8 часов в сутки может нанести вред вашему организму, особенно если это повторяется регулярно. Но если в остальное время вы употребляете достаточно питательной пищи и воды, то кратковременное воздержание в течение 8 часов не должно серьезно повлиять на ваше здоровье. Однако, я все же рекомендую Вам хотя бы пить в это время, чтобы поддерживать гидратацию организма. Желаю Вам здоровья!