Не набирается и не скидывается вес
- 2023-06-16 00:21:21
Здравствуйте. Я прошла роды и смогла скинуть около 15 кг веса, но мой вес сейчас стоит на месте и не двигается ни в рост, ни в падение. Я в настоящий момент вешу 64 кг и хочу добиться еще более лучших результатов в похудении. К сожалению, ни еда, к которой я придерживаюсь по времени, ни увеличение количества потребляемой воды не дает мне желаемого эффекта. Я озабочена тем, по какой причине мой вес не уменьшается и как мне добиться желаемых результатов в похудении? Спасибо!
Здравствуйте, возможно, у вас уже наступило насыщение и ваше тело привыкло к определенному весу. Для того чтобы сбросить дополнительные килограммы, вам следует увеличить физическую активность и сократить калорийность питания. Так же стоит обратить внимание на режим сна, стрессовые ситуации и эмоциональное состояние, так как это может влиять на вес. Если в течение нескольких недель ваш вес не изменился, я рекомендую обратиться к диетологу или эндокринологу для более подробной консультации.