Не могу жить с людьми хочу уехать подальше

Здравствуйте, я бы хотела узнать, возможно ли определить причину моего стремления к изоляции и одиночеству. Я не предпочитаю конфликты и всегда стремлюсь к миру и спокойствию в жизни. Однако, я часто беспокоюсь о том, не обидела ли я кого-то или не сделала что-то не так. Хотелось бы понять, почему я все время так сильно беспокоюсь об этом и как мне можно избежать таких ситуаций в будущем. Я часто чувствую необходимость уйти от общества и жить в тишине, что приносит мне удовлетворение и покой. Хотя я замужем, я всё же предпочитаю не заводить много друзей, чтобы избежать ситуаций, когда я могу быть обсуждаемой. Мне кажется, что боязнь общения и социально-эмоциональной изоляции – это моя природа, которая проявлялась еще с детства. Каким образом можно бороться с такими чувствами и поведением, я надеюсь, вы мне подскажете. Спасибо за вашу помощь.