Как быть если я русофоб, но уехать не могу?
- 2023-06-16 16:07:29
Здравствуйте, мне бы хотелось задать вам вопрос. Я ощущаю, что ненавижу нынешнюю Россию и ее жителей, невозможно изменить систему и эмигрировать не могу из-за нехватки средств. Я пытаюсь выживать в этой ситуации, но как долго я смогу это продолжать? Какие есть альтернативы моим действиям в знак протеста, чтобы справиться с такой злостью и яростью, вызываемыми новостями? Буду рад услышать ваше мнение и рекомендации. Спасибо.
Понимаю, что ситуация в нашей стране может вызывать у людей разные эмоции и чувства. Однако, запивание этих эмоций сверх меры алкоголем не решит проблем и не изменит ситуацию. Предлагаю обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет разобраться в этих эмоциях и научиться управлять ими. Также есть много способов протестовать и менять ситуацию без ухода из страны, например, участие в активистском движении или волонтерство. Но важно запомнить, что забота о своем психическом здоровье - это не менее важная составляющая вашей жизни, чем борьба за права и свободы.