Не могу понять себя, свое состояние
- 2023-06-16 10:56:04
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом. Я испытываю большую путаницу в своей жизни, не могу определиться с тем, что мне нравится и что хочу делать. Всю жизнь я чувствую, что чего-то не хватает, и это приводит к чувству пустоты, тревоги и апатии. Я прошла обучение на профессию бухгалтера, но понимаю, что эта профессия мне не подходит и не интересна. Работаю на временной работе, но там тоже ничего не приносит удовлетворения. Почти каждый день я в плохом настроении, нет желания ни выходить на улицу, ни сидеть дома. Сейчас я нахожусь на больничном после лазерной коррекции зрения и не могу себе найти занятие, что только усиливает мою негативную эмоциональность. Кроме того, у меня нет гармонии с собой, постоянно чувствую, что чего-то не хватает. Я не могу принять себя и свою внешность и все время нахожу в себе недостатки. Это вызывает у меня чувство несостоятельности и усталости. Я хотел бы, чтобы вы помогли мне разобраться в себе и найти путь к истинному удовлетворению в жизни. Спасибо.
Здравствуйте, по вашему описанию можно предположить, что у вас может быть депрессивное расстройство. Я бы рекомендовал обратиться к психиатру или психологу для диагностики и лечения этого состояния. Возможно, вам помогут консультации специалиста и совместное поиск значимых целей и увлечений, которые придадут смысл вашей жизни. Также важно заботиться о себе, уделять внимание своим интересам и потребностям, следить за здоровьем и питанием, регулярно заниматься физическими упражнениями и поддерживать связь с близкими людьми. Если вам трудно самому разобраться в своих эмоциях и испытывается желание выразить свои мысли голосом, то взять на вооружение использование приложений, например, Replika, Talkspace или BetterHelp, которые могут стать дополнительным каналом общения со специалистом.