Как я могу облегчить свое состояние?

Добрый день, я молодой мужчина 32 лет и уже три месяца страдаю кашлем по ночам. Ничего не предпринимал и не обращался к врачам. Однако за последние три дня моя ситуация ухудшилась значительно. Одышка стала настолько сильной, что я чувствую нехватку воздуха. Кашель слишком сильный, чтобы я мог заснуть, и он вызывает головную боль. Несмотря на это, моя температура составляет только 37,2, и это уже третий день. Вчера я был у врача и сделал рентген, но результат будет готов только в пятницу. Мне были назначены антибиотики и я иду на прием завтра. Я хотел бы узнать, есть ли какие-либо способы, чтобы облегчить мое состояние. Можно ли сделать горчичник? Буду благодарен за любой совет и подсказку. Спасибо.