Как себя вести и как улучшить свое состояние?
- 2023-06-14 15:32:45
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как я могу улучшить свое состояние в связи с моим застарелым компрессионным клиновидным переломом позвоночника, который случился со мной в 17 лет. Я столкнулся с проблемой боли в плече, онемением, спазмами и боли в левой части живота, когда я долго хожу или сидел без опоры для спины более получаса. Кроме того, когда я долго хожу домой, моя спина становится мокрой, и я часто испытываю дипрессию и головные боли. Хотелось бы знать, что делать, чтобы справиться с этими проблемами, и что я могу сделать, чтобы уменьшить их влияние на мое ежедневное функционирование? Спасибо заранее за ваше внимание и советы.
Для начала необходимо провести рентгеновское исследование позвоночника, чтобы оценить состояние перелома и выявить наличие возможных осложнений. Также может потребоваться проведение компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии. После получения результатов обследований, необходимо обратиться к неврологу, ревматологу или ортопеду для назначения подходящего лечения, которое может включать в себя медикаментозную терапию, физиотерапию, массаж и упражнения для укрепления мышечного корсета спины. Важно также следить за правильным положением при сидении и ходьбе, использовать мягкую постель, спать на боку с подложенной под спину подушкой и избегать нагрузок на спину. Если хотите улучшить свое состояние, необходимо придерживаться рекомендаций врача и следить за своим здоровьем.