Не могу нормализовать питание
- 2023-06-16 13:36:50
Добрый день! Я столкнулась с проблемой сброса веса и ведением здорового образа жизни. Сначала я избавилась от всей калорийной пищи, но затем я начала употреблять очень мало калорий (300-500ккал), принимать слабительные и даже пытаться вызвать рвоту. Мне казалось, что этого недостаточно. Иногда я решала позволить себе съесть что-то вредное, но после этого не могла остановиться и переели всю еду, которая попадалась под руку. Мне даже не важно было, что я ем, было главное, чтобы я наелась. После такой переедании я винила себя, плакала и пыталась избавиться от еды рвотой. В результате я начала сокращать калории до минимума и так продлевается уже 2 месяца. Я не могу начать правильно питаться, у меня не получается. Что это может быть и что мне нужно сделать, чтобы начать жить здорово? Спасибо.
Уважаемая/ный пациент, по описанию Ваших действий возможно диагностировать нарушение пищевого поведения, такое состояние называется "булимия". Ваше здоровье может серьезно пострадать при таком режиме питания, и в силу этого я настоятельно рекомендую Вам обратиться к специалисту, чтобы получить помощь. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или специализированному эксперту в области пищевого поведения для того, чтобы выработать стратегии устранения ненормального питания и восстановления здорового образа жизни.