Не могу надышаться

Здравствуйте, я уже неделю испытываю затруднения в дыхании, не могу вздохнуть полной грудью, что приводит к частым зевотам, которые не всегда помогают. Сначала такое происходило только перед сном, и это мешало мне засыпать, а теперь это сопутствует мне в течение всего дня. Чувство совсем не приятное. Примерно 7 лет назад меня обследовали неврологи из-за частых головокружений и поставили диагноз Вегето-сосудистая дистония. В настоящее время головокружений нет, но появилось это затруднение с дыханием. Я хотела бы узнать, что мне делать в данной ситуации? Я читала на форумах в интернете, что некоторым людям помогают препараты, такие как Персен и Афабозол при подобной проблеме. Мне стоит пробовать их? Я понимаю, что они являются успокоительными, но я не испытываю стресса и не сильно нервничаю. Я надеюсь на ваш совет, как избавиться от этого неприятного состояния? Спасибо.