Не могу кушать, страх
- 2023-06-16 09:21:31
Здравствуйте, я называюсь Анна, мне всего 19 лет, но у меня уже есть серьезные проблемы с питанием. С детства я была излишне чувствительным и мнительным ребенком, и вскоре после того, как я услышала историю о мужчине, который умер после того, как подавился мясом, я начала отказываться от твёрдой пищи. На протяжении нескольких лет я ела только детские пюре, картофельное пюре и йогурты, и даже когда я начала есть обычную пищу, у меня все еще происходят периоды, когда я полностью отказываюсь от твердой пищи.
Я уже пыталась идти к психологам, и психиатрам, но не нашла решение этой проблемы. Я прекрасно знаю анатомию человека, но все равно чувствую себя психически нездоровой из-за своей боязни подавиться едой. Любой неприятный симптом в горле вызывает у меня панику и страх, я не могу кушать в общественных местах, и периодически отказываюсь от еды из-за личных проблем, которые вызывают у меня стресс и тревогу.
Вам интересно узнать больше о моей ситуации и о том, что я могу сделать, чтобы преодолеть эту проблему, так что я надеюсь, что вы сможете мне помочь. Спасибо большое.
Здравствуйте, Анна. Судя по вашему описанию, у вас есть хронические проблемы с питанием, которые начались в раннем детстве. Я понимаю, что вы уже обращались за помощью к психологам и психиатрам, но ваша проблема по-прежнему остается актуальной для вас. Хотелось бы уточнить, консультировались ли вы с гастроэнтерологом для выявления каких-либо физиологических причин ваших проблем с пищеварением? Если нет, я порекомендовал бы вам обратиться к специалисту этого профиля.
Кроме того, хотел бы обратить ваше внимание на терапию с использованием когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая может помочь вам разобраться в ваших мыслях и эмоциях, которые влияют на ваше питание, а также научить вас техникам релаксации и снижению уровня тревожности. КПТ уже многим пациентам помогла более эффективно управлять своими эмоциями и изменять негативные поведенческие паттерны.
Кроме того, попробуйте привлечь близких к своим проблемам и попросить их поддержки в решении этой проблемы. Регулярные консультации с психологом/психоаналитиком также могут быть полезны.
Важно понимать, что проблемы с пищевым поведением могут быть сложными и многократно обусловлены. Это не проблема, которую можно решить за один прием. Однако, с помощью терапии и поддержки, вы можете изучить и понять причины своей проблемы и научиться более эффективно управлять своими эмоциями и поведением.