Не хватает силы воли для похудения, может посоветуете препораты?!
- 2023-06-15 21:48:45
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам за советом, так как хочу совершить некоторые изменения в своей жизни. Мне всего 22 года, но я уже сильно переживаю из-за своего веса. Я хочу похудеть, но у меня нет достаточной силы воли. Я пробовала диеты, но держусь на них только день или два, а затем срываюсь. К сожалению, я не могу уделять много времени спорту, потому что я нахожусь в декрете и у меня есть маленький ребёнок, на которого нужно обращать внимание и ухаживать. Поэтому я хотела бы спросить, можете ли вы посоветовать мне какой-нибудь препарат для похудения? Мой рост - 165 см, а вес составляет 74 кг. Буду очень благодарна за любую помощь!
Здравствуйте, пожалуйста, не расстраивайтесь, похудение не так просто и не лучшее решение для вашего организма. Я не рекомендую использовать какие-либо припараты для похудения без назначения врача, так как они могут быть опасны для вашего здоровья и привести к побочным эффектам. Вместо этого, я рекомендую вам обратить внимание на свой рацион и попробовать уменьшить количество потребляемых калорий. Начните со здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, белковые продукты. Не забывайте также пить достаточное количество воды и заниматься физической активностью, хотя бы 30 минут в день, например, можно делать упражнения для живота и приседания во время домашних дел. Помните, что похудение должно быть постепенным процессом и могут потребоваться несколько месяцев для достижения желаемых результатов. Если вы испытываете большие трудности, можете обратиться к диетологу для разработки индивидуальной диеты и личного плана физической активности.