Не хочется жить
- 2023-06-16 14:28:07
Здравствуйте. У меня уже достаточно долгое время нет желания жить и это заставляет меня несколько дней не умываться и не выходить из дома. Я чувствую, что все мои поступки в жизни были неправильными и что люди делаются из меня в шутку, когда говорят, что я умный и достиг чего-то в жизни. В результате я молчу о себе и не рассказываю свои намерения даже самым близким людям. Я боюсь начать что-либо новое, так как боюсь провалиться и не доказать свою компетентность, как и люди, которые меня окружают. Я понимаю, что это глупо, но так и не могу найти выход из этой ситуации. Я лгу и скрываю от других даже маленькие детали, чтобы не разочаровать их, когда наткнутся на мою не готовность. Из-за этого, иногда почти неумышленно кладу в себе еще больше лжи, которая потом вытекает из-под меня без смысла. Я пытаюсь справиться с этим, употребляя алкоголь, но часто от этого становится ещё хуже. Что я могу сделать сначала, чтобы изменить эту ситуацию?
Привет, это очень серьезное состояние, которое я не могу проигнорировать. Мое первое рекомендация - немедленно обратиться за помощью к психологу или психиатру. Они могут помочь Вам разобраться в Вашем состоянии, предложить конкретные советы и помочь справиться с мыслями о самоубийстве. Также я рекомендую Вам говорить об этом состоянии со своими близкими людьми, они могут быть вашей опорой и поддержкой в период лечения. Не забывайте, что Вам не нужно стесняться себя или своих мыслей, и что помощь всегда доступна, если Вы обратитесь за ней.