Не хочется жить, плачу, замкнут

  • 2023-06-16 10:08:36

Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь. Я не могу понять, что со мной происходит. Я в постоянном подавленном состоянии и не могу перестать чувствовать слабость и усталость. Меня охватывает страх, когда я должен выходить из дома или сталкиваюсь с новыми людьми. Моя любимая работа недоступна мне, я потерял работу и это только добавляет ко мне ещё больше стресса. Я не могу выйти из постели и часто думаю о самоубийстве. Я чувствую, что никому не нужен и бесполезен. Я ищу совета: с чего мне начать, куда обратиться? Я понимаю, что мое состояние ужасно и я сам не могу справиться с этим. Помогите, пожалуйста.

  • Михаил Алексеевич

    Здравствуйте! Мне очень жаль, что вы проходите через это. Но вы уже сделали очень важный первый шаг - обратились за помощью. Это уже говорит о том, что вы хотите что-то изменить. Я могу порекомендовать вам обратиться к психотерапевту или к психиатру. Они могут предложить вам различные методы и техники, чтобы помочь вам справиться с вашим текущим состоянием. Также важно не скрывать свои эмоции и чувства от близких людей - они могут предоставить вам эмоциональную поддержку и помочь вам выйти из этого состояния. Важно знать, что вы не одиноки, и всегда есть надежда на лучшее.

    # 537109