Не чувствую как дышу только при нагрузки

Уважаемые врачи-неврологи, приветствую вас! , и я обращаюсь к вам с просьбой о консультации по поводу моих проблем с дыханием. Хочу начать с того, что дыхание для меня - это не только функция организма, но и основа для сохранения психического и физического здоровья. Вот уже несколько месяцев я сталкиваюсь с трудностями в этом вопросе, и хотелось бы получить профессиональную помощь. Радостно отмечу, что в канун Нового года я испытал приятное улучшение и не задыхаюсь так часто, как раньше. Однако, существует еще одна проблема, связанная с моим постоянным осознанием дыхательного процесса. Это вызывает у меня дискомфорт и не позволяет полностью насладиться жизнью. Поэтому, прошу вас помочь мне решить эти проблемы и показать, как можно избежать мыслей о дыхании вообще. Заранее благодарю за отклик и желаю вам всего самого наилучшего в новом году!