Не чувствую как дышу
- 2023-06-16 11:52:58
Добрый день! Простите, что беспокою, но у меня возникли некоторые проблемы со здоровьем, которые я не могу объяснить. Я постоянно тревожусь за свое здоровье и все время думаю, что что-то не так с моим дыханием и организмом в целом. Я посетил терапевта и пульмонолога, но они не нашли ничего серьезного и предположили, что у меня может быть астма. Но я все еще чувствую некоторые симптомы и постоянно прислушиваюсь к своему организму. Я просто не знаю, что делать и как справиться с этой тревогой. Можете ли вы порекомендовать что-то для облегчения моих симптомов или способа успокоиться? Заранее благодарю.
Здравствуйте. К сожалению, такие тревожные мысли о здоровье не редкость, и они могут иметь серьезные последствия для качества жизни. В вашем случае, уже проведенные обследования не показали никаких органических нарушений. Это очень хорошо и говорит о том, что здоровье у вас в порядке. Однако, ваше психологическое состояние требует внимания. Рекомендую обратиться к психиатру или психологу для общения, и пройти курсы психологической коррекции, чтобы научиться справляться с вашими тревогами. Также, попробуйте расслабляющие техники, например, йогу или медитацию. Больше занятий спортом и физической активности тоже могут помочь снизить уровень тревожности.