Навязчивые мысли, чувства, желания

Здравствуйте, я столкнулась с проблемой навязчивых мыслей и чувства вины, которые я не могу просто отбросить. Я часто ощущаю, что сделала что-то плохое, хотя в действительности это не так. Например, когда я нахожусь в автобусе, у меня возникает навязчивая мысль о том, что я могла бы украсть сумку, которая находится рядом со мной, хотя это не так и это сумка принадлежит мне. Это касается ситуаций, когда я нахожусь в людном месте. Кроме того, я часто ощущаю, что я как-то обсуждала и осуждала других людей вместе с окружающими, хотя это тоже не так. Эти мысли и чувства появляются не по моей воле, это что-то вроде навязчивых мыслей и чувств, которые управляют моим поведением. Когда я пытаюсь скрыть личные моменты, я начинаю запинаться и заикаться, что вызывает еще большее чувство стыда и вины. Можете ли вы помочь мне разобраться в моих мыслях и почувствовать себя лучше?