Навязчивое состояние

Здравствуйте, я столкнулся с навязчивым состоянием, которое меня очень беспокоит в последнее время. Я постоянно чувствую дурноту, головокружение и тошноту, а также мои уши постоянно заложены. В моей голове навязчиво появляются мысли, которые не дают мне покоя. Я опасаюсь уснуть, так как боюсь, что я совершу что-то плохое и потеряю свой разум. Особенно я страдаю от мыслей о смертельной болезни, которые появляются у меня уже на протяжении трех дней. Хотя глубоко в душе я понимаю, что это абсурд, но это только усугубляет мою ситуацию. Я постоянно чувствую пустоту в голове и не могу фокусироваться на других мыслях. Даже моя память ухудшилась и я чувствую общую апатию к жизни. Может это связано с тем, что год назад у меня были серьезные проблемы в семье, хотя теперь все стало на свои места. Но я не знаю, что делать с этим, как справиться со своими навязчивыми мыслями? Помогите, пожалуйста.