Навязчивое состояние

Здравствуйте, я молодая девушка в возрасте 18 лет, и у меня есть несколько проблем, которые очень сильно меня беспокоят. Мне кажется, что я страдаю от расстройства, которое напоминает ОКР. С самого детства я замечала, что сильно реагирую на различные приметы и всегда старалась их соблюдать любыми способами. Последнее время я всё чаще начала задевать предметы несколько раз и при этом произносить в мыслях фразу, что всё будет хорошо.

Недавно у меня умерла бабушка, с которой я была очень близка. Она была мне ближе, чем мои родители, и после её смерти у меня началась очень сильная депрессия. Я винила себя в её смерти и стала ещё больше бояться потерять всех своих близких.

Сейчас меня беспокоит ещё одна проблема. Я отказалась от контакта с моим отцом после того, как мама уехала на лечение и он начал пить. Я понимаю, что это было необходимо для него, но мне стало очень трудно видеть его и прикасаться к нему. Когда я жила с родителями, для меня было очень важно услышать утром голос моей мамы и видеть её сразу после пробуждения. Если это не происходило, то я просто не могла нормально функционировать.

Мне также кажется, что мои сны влияют на мой день. Если мне приснится предмет, который я не люблю или не могу трогать, то я могу пропустить весь день и оставаться в постели. Это очень мешает моей жизни, и я не знаю, как с этим бороться.

Я очень надеюсь, что вы сможете помочь мне разобраться в этой ситуации и предложить какие-то решения проблем, с которыми я столкнулась. Спасибо за вашу помощь.