Потеря веса по неизвестной причине
- 2023-06-16 12:55:29
Добрый день, мне бы хотелось обратиться с вопросом касательно моего веса. В данный момент мне 17,6 лет, а мой вес составляет 40,350 кг при росте 1.60. За последние четыре года, мой вес постепенно снижался с 47 кг до 39 кг, причём за последние два года уменьшился на 5 кг. Я стараюсь кушать разнообразно и без ограничений, но не могу прибавить в весе. При этом я не испытываю болей или дискомфорта, ведь я всегда была худенькой. Однако за последний месяц у меня уже началась головокружение, которое не уходит, но я почти не придала ему значения. Отчасти мне кажется, что я не выгляжу слишком худой, чтобы была дистрофичкой, но я беспокоюсь о том, что с каждым днём начинаю все больше к этому приближаться. Я могу подтвердить, что у меня всё нормально с менструальным циклом и я также не испытываю задержек во время менструации. Меня интересует, что может быть связано с такой динамикой моего веса и состоянием здоровья в целом. Я буду рада любым советам и рекомендациям, которые помогут мне улучшить моё состояние. Большое спасибо заранее за Ваш ответ.
Здравствуйте! Судя по вашему росту и весу, вы находитесь в состоянии недостатка веса. Стоит обратить внимание на свой рацион питания. Если у вас снизился аппетит, это может быть связано с повышенным стрессом или нервным напряжением. Недостаток питания может привести к дезорганизации работы внутренних органов, включая сердечно-сосудистую систему и нервную систему, и может привести к головокружению, слабости и другим проблемам со здоровьем. Рекомендую вам обратиться к врачу-диетологу для корректировки рациона питания и проведения обследования для выявления возможных причин такого недостатка веса, а также к врачу-терапевту для оценки общего состояния здоровья.
Здравствуйте! В первую очередь, хотелось бы получить дополнительную информацию о вашем питании и общем образе жизни. Понимаю, что вы сами не сталкиваетесь с чувством голода, но может быть хорошо завести дневник питания с записью выраженного чувства голода и количеством потребляемых калорий. Также размер порций и их частота важны для определения помощи.
В ряде случаев, употребление ограниченной диеты может повлиять на ваше здоровье, потому что при такой диеты вы не получаете необходимых минералов и витаминов, которые могут привести к ухудшению вашего здоровья.
В случае если вы худеете без всякого контроля и продолжительного периода времени, это может быть связано с некоторыми заболеваниями, такими как заболевания щитовидной железы, некоторые заболевания кишечника и другие причины, которые могут стать причиной постепенного и постоянного уменьшения веса со временем. Для определения конкретной причины желательно посетить врача-эндокринолога для прохождения осмотра.
Когда все заболевания и условия исключены, тогда можно начинать работать над тем, чтобы некоторые здоровые изменения стали для вас обычными. Обязательно включите в вашу диету белки, яичный желток, мясо, молочные продукты, орехи, зеленый горошек, овощи, фрукты и злаки. В зависимости от ваших нужд и уровня активности, вам может потребоваться больше калорий на день, чтобы начать набирать вес и жир, но в любом случае не стоит забывать об умеренном уровне активности. Если же ваш вес продолжает падать, то я рекомендую назначить вам проверку некоторых обязательных тестов и консультации со специалистами.