Нарушения сна
- 2023-06-16 12:29:34
Добрый день! Хотелось бы уточнить, может ли я употреблять кофе 200 раз в неделю для улучшения сна. Не могу употреблять кофе в низкой концентрации каждый день, так как принимаю другие лекарства. Я уже пробовал употреблять кофе в концентрации 30 каждый день вместе с другими моими лекарствами, однако это не приводило к улучшению моего состояния."
Здравствуйте! Кофеин негативно влияет на сон, поэтому я не рекомендую употребление кофеи более 2-3 раз в день и не позднее, чем за 6 часов до сна. Я бы рекомендовал вам обсудить этот вопрос с вашим лечащим врачом, который знаком со списком ваших препаратов и сможет подобрать оптимальное решение для вас.