Нарушение толерантности к глюкозе

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам за советом по поводу моей проблемы. Во время беременности у меня был гсд, который так и не прошел. После этого я сдала анализы и мне поставили диагноз НТГ. Мне не назначили никаких лекарств, а только посоветовали соблюдать диету и заниматься физическими нагрузками. Я не всегда соблюдала рекомендации по диете и не контролировала уровень сахара во время этого периода. Недавно я купила полоски и обнаружила, что мой уровень сахара на натощак составляет 6, а после еды через два часа практически всегда увеличивается до 7. Кроме того, я заметила, что мой уровень сахара очень медленно падает после еды. Я начала соблюдать диету, и спустя пять дней уровень сахара на натощак снизился до 4,4-4,8. Однако, даже если я ем только овощной суп, мой уровень сахара через час все равно увеличивается до 6, и через два часа остается практически на том же уровне. Что мне делать дальше? Стоит ли мне колоть инсулин? Я не могу поверить, что у меня может быть сахарный диабет, поскольку никто в моей семье никогда не страдал от этого заболевания. Буду признательна за ваше мнение и советы. Спасибо!