Нарушение сна и аппетита

Здравствуйте, совсем недавно у меня начались проблемы со сном и с аппетитом. Я засыпаю в час ночи, но уже через несколько часов просыпаюсь и больше не могу заснуть. Кажется, что я уже укрепил такой режим и теперь мне предназначено так жить. Однако, по утрам я чувствую сильнейшую усталость, бледность кожи, и она кажется бывает холодной, но это может быть от усталости или чего то другого. Еще меня волнует мой аппетит. Когда чувствую голод, кушать, конечно, хочется, но когда мне подают еду, она не вызывает интереса. Буквально кусок в горло не лезет и еда вызывает рвоту. Через несколько часов все налаживается и я чувствую себя нормально, здесь проблем уже нет, но трудность с аппетитом остается в течение дня. Я понимаю, что это не в порядке вещей, поэтому обращаюсь к вам за помощью. Буду благодарен за ваше внимание и профессиональную оценку моей ситуации.