Напряжение в шее и затылке, головокружение

Здравствуйте, в начале у меня начались головокружения, внутренняя тряска и боли в спине и плечах. Врач поставил диагноз остеохондроз и что-то ещё. Лечение было назначено: мидокалм, витамин В и лежать на коврике Назаров 15 минут, втирать крем в болевые точки параллельно позвоночнику. Витамины, коврик и массаж были нормальные, но после второго укола мидокалма возник сильный тремор, тахикардия и тряска, я даже подумала, что умираю. Уколы мидокалма были отменены врачом, а на их место был назначен фенибут. Тремор начался, пульс был больше 100, а давление составляло 80 на 50; я испытывала головокружение и боялась упасть. Лежала неделю, пока кардиолог не порекомендовал мне прекратить принимать фенибут. На второй день после отмены стало лучше. Около месяца ничего не беспокоило, но пульс всегда был немного повышенный - больше 80. Неделю назад головокружения начались заново, она кружится внутри и есть напряжение в шее и затылке; когда лежу, чуть легче, но напряженно, кажется, заложенность какая-то в области ушей и горла. К врачу-неврологу запись через неделю. Я сделала уздгбц, там все было хорошо; у меня было узи щитовидной железы - все в норме (по сравнению с предыдущим узи), ттг в норме. Как мне быть эту неделю до врача, чтобы снять напряжение? Очень мешает жить; я не могу долго сидеть или стоять, и если я лежу, то мне нужно менять положение; я делала упражнения, рекомендованные неврологом для шеи и спины, но мне кажется, что ситуация только усугубляется.