Налет на языке, если не ем мясо
- 2023-06-16 13:02:03
Здравствуйте, я решила изменить свой подход к питанию, увеличив количество овощей в рационе, употребляю много воды и ем мясо всего лишь три раза в неделю. В те дни, когда я не ем мясную пищу, на языке образуется налет желтого цвета, возникает горечь во рту, тогда как при достаточном потреблении мяса таких проблем не возникает. Я хочу узнать, в чем причина таких симптомов и рекомендуется ли увеличить частоту употребления мясной пищи? Спасибо за помощь!
Здравствуйте! Спасибо за подробный рассказ о своем питании. Некоторые из нас могут испытывать горечь во рту и налеты на языке при употреблении некоторых продуктов, например, овощей или фруктов, а также при использовании некоторых лекарств. Однако, если вы заметили, что у вас горечь во рту и налет размером с монету, возможно, это может быть связано с недостаточным потреблением железа или витамина B12 в вашем рационе во время дней, когда вы не употребляете мясо. Мясо является хорошим источником этих элементов питания.
Однако, если у вас нет других признаков дефицита железа или витамина B12, то вам не обязательно есть мясо каждый день. Ваше питание звучит здоровым и разнообразным, и состоит из правильных пищевых групп. Я рекомендую вам обратить внимание на свою диету, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество всех необходимых питательных веществ из многих источников, а не только из одного продукта. Если вы продолжаете испытывать симптомы, обратитесь к врачу для дополнительного обследования.