У меня налет на языке, и пупырышки на языке, что это?

Здравствуйте, не могли бы вы помочь разобраться в моей проблеме? Я заметил, что на моем языке каждый день появляется налет, который имеет цвет либо серый, либо белый. К тому же, по краю языка расположены некоторые выступы, наподобие прыщей, которые вызывают дискомфорт и раздражение. Я действительно не знаю, что может означать такое состояние. Может ли это быть связано с необходимостью более тщательного ухода за полостью рта? Или есть другие причины, которые мне следует знать? Я хотел бы получить от вас конкретные рекомендации и решения проблемы. Спасибо заранее за ваше время и помощь!