Начинается депрессия

Добрый день. Я столкнулась с проблемой начинающейся депрессии. Уже несколько дней я мучаюсь от депрессивного состояния, у меня сниженный аппетит, а сейчас я вообще не могу есть. У меня также возникли проблемы со сном. Я почувствовала, что потеряла интерес к жизни, хотя я понимаю, что жизнь моя прекрасна и удивительна. Но у меня возникло желание умереть. Раньше я также сталкивалась с подобными мыслями и даже пробовала покончить жизнь самоубийством. Но я не хочу вернуться в это состояние, поэтому решила сейчас решить проблему. У меня много друзей и приятелей, есть парень, которого я люблю, и я знаю, что они меня любят и любят жизнь. Но все же я почувствовала себя очень одиноко и начала отталкивать их. Я перестала с ними разговаривать, хотя они всегда поддерживают меня. Мои родители далеко, в России, а я нахожусь в другой стране и не общаюсь с ними много. Мы не очень близки. Но я понимаю, что это не логично и глупо, что отталкиваю близких людей от себя. Я не могу сказать об этом своим друзьям и парню, потому что они скажут, что я ребенок. Я понимаю, что они правы, но все равно мне очень плохо. Я устала от этого состояния. Что мне делать?