Набирание веса
- 2023-06-16 06:51:42
Здравствуйте,
У меня началась депрессия, стресс и нервное состояние каждый день. Из-за этого у меня пропал аппетит и я ничего не желаю есть. Я очень хотела бы узнать, есть ли какие-то таблетки для увеличения аппетита? Желательно, чтобы мне не нужно было посещать врача. Я питаюсь только утром бутербродом и больше ничего не могу, поэтому мой вес снизился с 67 кг до 51 кг при росте 165 см. Очень хочется набрать вес, но я не знаю, что делать. Можете ли вы помочь мне чем-то? Я буду очень благодарна за любые советы!
Здравствуйте! Определенно, потеря аппетита может существенно влиять на ваше здоровье и мышечную массу. Однако, у меня есть один важный вопрос: что вызвало вашу депрессию и стресс и как давно это продолжается?
Я также хочу порекомендовать, что вы обратитесь к врачу для того, чтобы мы могли изучить эту ситуацию и определить подходящую терапию. Таблетки для аппетита могут иметь не только преимущества, но и недостатки, которые могут быть связаны со здоровьем и желудком, так что мы должны проанализировать все возможные побочные эффекты и побеседовать с вами, чтобы выбрать подходящий лекарственный препарат, если это действительно необходимо.
В то же время, здравый образ жизни и хорошее питание также могут положительно повлиять на защиту от депрессии, стресса или нервного напряжения, поэтому я настоятельно рекомендую вам обратить внимание на свой рацион питания, убедиться, что вы употребляете достаточное количество белков, овощей, зелени, фруктов и горячей пищи, которые могут оказать положительное воздействие на ваше здоровье. Также, следует уходить от стрессовых ситуаций, делать зарядку утром, ходить на прогулки, общаться с друзьями и т.д.
Я надеюсь, что эта информация будет полезной для вас в это трудное время.