Лишний вес, резкое набирание веса
- 2023-06-16 07:56:10
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о своём весе и проблемах с регулированием его уровня. До беременности я весила 76 кг, однако за время беременности набрала дополнительно 12 кг. По окончанию беременности, после кесарева сечения, я весила 88 кг, однако к выписке из роддома мой вес снизился до 78 кг. Помимо этого, прошло уже год после кесарева, а мой вес продолжает расти, достигнув сейчас отметки в 84 кг. Я питаюсь сбалансированно и недостаточно, однако мой вес продолжает увеличиваться. Кроме того, в детстве я была худой, однако в 8 лет начала быстро набирать вес. Я сейчас уже 25 лет и не могу справиться с проблемой лишнего веса. Никакие диеты и питание не приносят желаемого результата. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в данной ситуации и каким образом я могу решить эту проблему?
Здравствуйте! Вам нужно обратиться к эндокринологу для того, чтобы проверить гормонов щитовидной железы, поскольку гипотиреоз может привести к возникновению ожирения. Также, необходимо контролировать калорийность вашего рациона и увеличить физическую активность. Рекомендуется заниматься спортом хотя бы 30 минут каждый день. Важно понимать, что изменение образа жизни – это процесс, который требует времени, настойчивости и терпения.