Мысли о суециде, проблемы с родителями, спасибо
- 2023-06-16 14:48:09
Здравствуйте, я хотел бы поделиться своей историей и задать Вам вопрос о том, как мне помочь в моей ситуации. У меня несколько лет назад появились серьезные мысли о суициде, и были несколько неудачных попыток. Теперь это стало для меня обычным делом и я даже ищу способы, как попасть в аварию. Кроме того, я получаю удовольствие от физической боли и имею мазохистические наклонности. У меня также есть проблемы с контролем своего настроения, в моей жизни бывают непредсказуемые перепады настроения, когда я смеюсь, затем плачу в истерике и не могу успокоиться. Я имею зависимость от еды и никотина и сталкиваюсь с проблемами в отношениях с родителями. Они не принимают серьезно мои проблемы и не позволяют мне обратиться за помощью к психологу. Я хочу спросить у Вас, есть ли какая-то литература или другие ресурсы, которые могут помочь мне самому облегчить свою ситуацию и найти путь к выздоровлению? Я очень надеюсь на Вашу поддержку и благодарен Вам за то, что Вы выслушали меня.
Здравствуйте, Я бы хотела Вам посоветовать обратиться к психиатру или психологу для диагностики и лечения Ваших проблем и мыслей. Разговор с квалифицированным специалистом поможет Вам разрешить Вашу эмоциональную боль, снять стресс и разобраться с причинами Вашего поведения. Источники информации, такие как книги по самолечению, могут помочь в определенной степени, однако только терапевтический подход позволит Вам изменить Вашу жизнь в лучшую сторону. Если у Вас нет возможности обратиться к специалисту сразу, попробуйте рассмотреть различные легкие виды спорта, занятия йогой или медитацией для снятия стресса. Также важно комплексное здоровое питание и нормальный режим дня, включая полноценный сон. Но все же, для Вашего благополучия и здоровья, я настоятельно советую посетить специалиста как можно скорее. Если вам нужна помощь в поиске подходящего специалиста, обратитесь за помощью к своему врачу первого контакта. Спасибо, что обратились ко мне с Вашими проблемами.