Можноли поправится отяблок и не мешают они снижению веса
- 2023-06-15 20:17:27
Здравствуйте, я очень люблю яблоки и они стали спасением для меня во время диеты. Но я задумался, не стану ли я набирать вес из-за этого фрукта, так как на диете я соблюдаю очень строгий режим и не позволяю себе ничего лишнего, но мой вес все еще стоит на месте или, возможно, увеличивается. Я хотел бы узнать, можно ли поправиться от яблок и как это может повлиять на мой вес в долгосрочной перспективе? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Яблоки содержат в себе клетчатку и могут помочь в контроле аппетита, что может помочь вам снизить вес в рамках диеты. Однако, все зависит от того, сколько яблок вы едите и в каких количествах включены другие продукты в ваш рацион. Важно следить за общим количеством потребляемых калорий в день и убедиться, что ваша диета балансирована и содержит все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья. Рекомендуется обсудить ваш рацион и план питания с нутрициологом или диетологом.