Можно ли просто так задохнуться?
- 2023-06-14 16:21:09
Добрый день! Недавно у меня возникла странная проблема: я начал испытывать страх задохнуться, словно становится трудно дышать, и я чувствую, что вот-вот задохнусь. К сердцебиению присоединяется какой-то дискомфорт в горле, и настроение резко падает, следом приходит депрессия. После некоторого времени эти ощущения уходят, но через какое-то время все повторяется снова. Неужели это может быть настоящим задохновением? Мне кажется, что это мешает мне проживать полноценную жизнь. Подскажите, что мне делать? И как я могу перестать об этом думать?
Здравствуйте. Описанные вами симптомы могут свидетельствовать о наличии различных заболеваний, таких как астма, паническое расстройство, хроническая обструктивная болезнь легких или сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо провести полное обследование у врача-терапевта или специалиста-пульмонолога, чтобы определить причину вашего состояния и назначить необходимое лечение. Также рекомендуется обратиться к психологу для консультации и выполнения рекомендаций по управлению своими негативными эмоциями. Чтобы уменьшить страх задохнуться, можно использовать техники дыхательной гимнастики и медитации.