Можно ли мне пить валерьянку продолжительное время?

Здравствуйте! Я пил небиволол в течение 2 лет по 2,5 мг каждый день утром, назначенный врачом из-за панических атак, которые повышали мой пульс до 120 ударов в минуту и давление до 160/100. Я бросил курить 8 месяцев назад, а мой пульс упал до 50-60 ударов в минуту, а давление до 100/60. Я решил сократить дозу до 1,25 мг и заметил увеличение панических атак и увеличение давления до 140/110. После 5 дней на новой дозе мой пульс стал 75-80 ударов в минуту, а давление в покое составляло 115/75-125/80 в зависимости от времени суток. Я хочу полностью отменить препарат, но беспокоюсь, что возможен синдром отмены. Я принимаю дозу 1,25 мг уже примерно 1,5 месяца. Я также хочу получить информацию о том, можно ли пить валерьянку (настойку) сколько угодно долго, так как заметил, что она помогает мне при стрессах и переживаниях, а также пустырник действует на меня. Моя ЭКГ в норме, а мое кровяное давление и уровень сахара в крови в норме. Благодарю за ответ.