Можно ли есть сало при повышенном холестерине?
- 2023-06-14 14:28:51
Здравствуйте, я обратился к вам за советом, так как у меня обнаружен повышенный холестерин в крови. Я знаю, что мою диету нужно изменить и убрать из нее жирную, прожаренную и сладкую пищу. Однако, меня интересует, можно ли мне есть сало при повышенном уровне холестерина в крови? Будет ли это иметь негативный эффект на мое здоровье? Я слышал, что сало содержит много насыщенных жиров, которые являются вредными для нашего организма. Буду благодарен за ваше мнение и рекомендации по этому поводу.
"Здравствуйте, при повышенном уровне холестерина мы рекомендуем сократить потребление жирных продуктов, включая сало. Возможно, стоит обратить внимание на другие источники белков и жиров в рационе, такие как рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты и орехи. Необходимо также следить за общими калориями в рационе и подбирать продукты таким образом, чтобы достаточно получать необходимые питательные вещества, но не увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний."