Можно ли делать ЛФК при тонусе мышц спины?

Здравствуйте! Я хотел бы получить Ваше мнение на вопрос, связанный с моим здоровьем. В последнее время у меня возникли проблемы с тонусом мышц спины, и меня очень волнует вопрос, можно ли выполнять ЛФК при таком состоянии. Я знаю, что физические упражнения помогают укрепить мышечный корсет и сделать спину более здоровой, однако я боюсь, что они могут усугубить мой тонус. Можно ли делать ЛФК при тонусе мышц спины или лучше отказаться от физических упражнений вообще? Я очень ценю Ваше мнение и советы и надеюсь на Вашу помощь в решении этой проблемы. Спасибо!