Можно ли бегать кросс с ветрянкой?
- 2023-06-14 16:37:59
Здравствуйте,
Я переболела ветрянкой. Не испытываю высокой температуры и количество новых высыпаний стало уменьшаться с вторника. Сейчас все высыпания покрылись корками и я чувствую себя неплохо. Однако, в связи с этим возникли вопросы о том, могу ли я бегать и какие последствия могут возникнуть. Я бы хотела пробежать 10 км в воскресенье, но хочу знать, насколько это безопасно для меня. Кроме того, интересует, являюсь ли я всё ещё заразной для других людей, как это было в начале болезни, или уже прошлое?
Спасибо за ответ.
Да, верно, вы уже не заразны для других. Однако, я бы не рекомендовал вам бегать 10 км в восстановительный период после ветрянки, так как это может повлиять на ваше здоровье и иммунную систему. Я бы посоветовал ограничиться легкими физическими упражнениями и пополнить запас витаминов и минералов. Прослушайте свое тело и не переутомляйтесь.