Может ли увеличиться рост от занятий в тренажёрном зале?
- 2023-06-16 02:16:23
Добрый день! Хотелось бы уточнить некоторые вопросы об увеличении роста при занятиях в тренажерном зале. Может ли это произойти? И если да, то как это связано с выбросом гормонов в организме? Следует ли учитывать возраст при подобных занятиях? Или же это всего лишь миф? Буду благодарен за подробное и точное раскрытие информации. Спасибо!
Здравствуйте! Да, физическая нагрузка, в том числе занятия в тренажерном зале, могут способствовать увеличению роста. Это объясняется тем, что такие упражнения способствуют высвобождению гормона роста, который в свою очередь стимулирует рост подрастающего организма. Однако, эффект может быть заметен только у людей до 20-22 лет, когда закрывается эпифиз ростовых хрящей костей. После этого возраста рост больше не может увеличиваться за счет действия гормона роста. Однако, занятия спортом все равно оказывают положительное влияние на здоровье и физическую форму организма.