Молоко и йогурт если ем, проблема!
- 2023-06-15 13:36:58
Здравствуйте! У меня возникла проблема. Когда я ем молочные продукты (я являюсь вегетарианцем уже восемь лет и ем лакто-ово продукты), то в такие дни, когда на улице идут дожди, начинаются проблемы с выделением жидкости из носа, которая текет как вода, очень много этой жидкости выделяется и это создает мне дискомфорт. У меня нет аллергии на молочные продукты и по пище тоже нет аллергии. Я ем яйца редко, реже, чем молоко. Как быть в данной ситуации? Стоит ли совсем исключать молочные продукты, которые могут вызывать образование слизи в организме? Есть ли способы, с помощью которых можно заменить молочные продукты в своем рационе и приготовить их дома? Очень жду вашего ответа.
Здравствуйте! Если у вас отмечается сильная реакция на молочные продукты, то стоит временно исключить их из рациона и наблюдать за состоянием. Если же проблема возникает только в определенные дни на улице, то возможно, это связано с другими факторами, например, с пыльцой растений или изменением погодных условий. Вам необходимо обратиться к аллергологу и провести анализы на аллергены, чтобы выявить их точную причину.
Если исключить молочные продукты все же необходимо, то их можно заменить на растительные аналоги, например, соевое, кокосовое, овсяное или миндальное молоко. Они продаются в магазинах и могут стать отличной заменой обычному молоку. Кроме того, растительное молоко можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, для этого существует множество рецептов в интернете. Но перед введением любых изменений в рацион, необходимо проконсультироваться со специалистом.