Могу ли я расширить костяк?
- 2023-06-14 14:50:11
Здравствуйте, мне года. Я слышал, что в моем возрасте я могу расширить костяк грудной клетки с помощью дыхательных приседаний. Но я задумался о том, сработает ли так же эффективно череда глубоких вдохов и выдохов без приседаний? Каковы шансы на успех с такой методикой? И сколько следует делать повторений и подходов? Я готов попробовать любой из этих методов, чтобы улучшить форму моей грудной клетки. Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Расширение костяка грудной клетки с помощью дыхательных приседаний - это не научно обоснованный метод. Действительно, в вашем возрасте еще есть возможность увеличения объема грудной клетки, но это происходит за счет увеличения мышечной массы. Если вы хотите улучшить свое дыхание, то глубокие вдохи и выдохи будут очень полезны. Однако, если ваша цель - увеличение грудной клетки, то для этого лучше заняться спортом и правильно питаться. Важно помнить, что изменения в костяке грудной клетки невозможны без медицинской интервенции.