Могу ли я начать заниматься гимнастикой после перелома ключицы?
- 2023-06-16 01:49:56
Здравствуйте, я молодой человек в возрасте 15 лет. Два года назад у меня была перелом ключицы со смещением, но операцию мне не делали, хотя я был в гипсе более 4-х недель. Я не испытывал болей и неприятных ощущений после снятия гипса. Сейчас я хочу непрофессионально начать заниматься гимнастикой, но есть опасения, что мой перелом ключицы может повлиять на это занятие. Могу ли я заниматься гимнастикой после перелома ключицы? Будет ли мое занятие гимнастикой безопасным, учитывая, что у меня был перелом ключицы со смещением два года назад?"
Здравствуйте! Если перелом ключицы уже зажил и вы не испытываете болей и неприятных ощущений, то заниматься гимнастикой возможно. Однако, важно начинать занятия с малых нагрузок и постепенно увеличивать их, следить за правильной техникой выполнения упражнений, а также не забывать согреваться перед занятием и растягиваться после него. Если в процессе занятий возникнут какие-либо боли или дискомфорт, обратитесь к врачу. Удачных тренировок!