Межпозвонковая грыжа и спорт
- 2023-06-16 14:48:27
"Добрый день, я обратился к Вам с таким вопросом: я решил заняться спортом и воспользоваться хулахупом для того, чтобы привести свое тело в форму и укрепить мышцы. Однако есть некоторые проблемы: у меня была обнаружена межпозвонковая грыжа 4-5 позвонков поясничного отдела, дистальная 0,55 мм, по результатам недавнего обследования. Я не испытываю никаких болезненных ощущений, но, как мне кажется, крутить обруч - не самое лучшее решение для моего здоровья. Как бы Вы посоветовали поступить в моей ситуации? Можно ли мне использовать хулахуп, не боясь усугубить свое состояние? Буду очень благодарен за Ваше мнение и совет."
Здравствуйте! Хулахуп может оказывать дополнительную нагрузку на поясничный отдел позвоночника, что может быть опасно при межпозвонковой грыже. Я бы посоветовал Вам проконсультироваться со специалистом по физической реабилитации или физиотерапии, который сможет подобрать индивидуальную программу упражнений и дать рекомендации о том, как надо заняться хулахупом, чтобы не причинить вред своему здоровью. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением.