Мерзнут ноги и хрустят колени.

Здравствуйте, у меня возникли проблемы, связанные с постоянным мерзанием стоп и кистей рук. Независимо от времени года я чувствую холод, а носки из махры или шерсти не приносят положительного результата. Я обращаю ваше внимания на то, что ноги начинают мерзнуть через минуту после выхода на улицу зимой, что вызывает возможные неудобства. Помимо этого я столкнулся с хрустом в коленях, но любых болей не ощущаю. Если колени находятся в согнутом положении - тогда возникают болезненные ощущения. Также ощущается какая-то слабость в ногах. Я не сталкивался с травмами или операциями на суставах, не испытываю больших физических нагрузок и не имею отеков или деформаций коленей. Отсутствие соли в еде может быть еще одной причиной. Я хотел бы узнать, какие есть причины для таких проявлений и как их можно решить. Буду рад, если вы сможете мне помочь. Спасибо заранее за ответ.