Меню ребёнка 1 год 9 месяцев

Меню ребёнка 1 год 9 месяцев

  • 2023-06-16 15:49:11

Добрый день, я бы хотел уточнить некоторую информацию по поводу питания моего ребёнка. Я хотел бы знать, сколько коровьего молока в сутки он может употреблять вместе с едой, учитывая, что это будет использоваться для приготовления каш и омлетов. Мне также интересно, нужно ли разбавлять детское молоко водой, если использовать его для готовки пищи. Кроме того, я хотел бы узнать, сколько кисломолочных продуктов (кефира, йогурта, творога) ему нужно употреблять в день и необходимо ли их чередовать. Также я хотел бы знать, сколько яиц он может употреблять в день и как часто. Необходимо ли добавлять соль и сахар в его пищу, и если да, то в каком количестве? И наконец, сколько раз в день и сколько пищи он должен употреблять? Благодарю за ответ.

  • Гаджибек Зейфуллаевич
    Гаджибек Зейфуллаевич Педиатр
    1. Возраст ребенка и его состояние здоровья имеют значение при определении количества молока, которое можно употреблять в день. В целом, в возрасте до 1 года молоко должно быть разбавлено водой 1/3 приготовления на нем. В возрасте до 3 лет можно употреблять не более 500 мл молока в день, при этом учитывая молочные продукты, в которых молоко используется как ингредиент.
    2. Рекомендуется употреблять не меньше 1 стакана кисломолочных продуктов в день, лучше всего их чередовать.
    3. Яйца можно есть не чаще 2-3 раз в неделю, при этом необходимо учитывать, что их приготовление влияет на калорийность и полезность блюда.
    4. Соль и сахар необходимы в организме, но в умеренном количестве. Рекомендуется добавлять соль в еду в минимальном количестве (не более 1 г в день) и употреблять сахар в умеренном количестве (не более 30 г в день).
    5. Частота приема пищи и размер порций зависят от возраста и состояния здоровья ребенка. В целом, ребенок в возрасте до 5 лет должен есть 4-5 раз в день, 6-10 лет - 3-4 раза в день. Размер порций должен быть умеренным и соответствовать возрасту и физической активности ребенка.
    # 1303530

Похожие вопросы