Люди неодобрительно на меня смотрят
- 2023-06-15 18:35:42
Я часто замечаю, что люди вокруг меня оценивают меня по своим взглядам. Это вызывает у меня неприятное чувство и делает меня неуверенным в себе. Хочу избавиться от этого чувства и понять, почему я так сильно реагирую на взгляды окружающих. Может быть, это связано с моим внешним видом или поведением? И как мне научиться игнорировать эти оценки? Я ищу совета и подскажите, каким образом можно избавиться от такого неприятного чувства?
Это чувство может возникать у многих людей. Стоит понимать, что мы не можем контролировать мнение других людей, но можем контролировать свою реакцию на это мнение. Если вы чувствуете сильную тревогу или беспокойство в таких ситуациях, можете попробовать расслабление и дыхательные упражнения, а также обратиться к психологу или психотерапевту для дополнительной поддержки и работы над этим чувством.